Zapraszamy wszystkich mieszkańców na cykl warsztatów oddechowych wg metody Butejko Celem spotkania jest przybliżenie teorii oddychania i wytłumaczenie uczestnikom, w jaki sposób prawidłowo oddychać. Następnie u uczestników za pomocą prawidłowych ćwiczeń będę korygował ich oddech i przywracał prawidłowy wzorzec oddechu. Program obejmuje: 1. Teoria. Postać Konstantyna Butejko, jego teoria i badania, Prawidłowe wzorce oddechowe, Fizjologia oddychania, szczególna funkcja nosa i przepony, 2. Praktyka. Co to jest pauza kontrolna (PK) i jej wyznaczanie, Rytm oddechu, a praktyka wstrzymania po wydechu, Opis, a następnie prak