🌿 Chwila dla siebie – relaksacja i biblioterapia 🌿 Zapraszamy na wyjątkowe zajęcia relaksacyjne, podczas których zadbamy o spokój ciała i głowy 💛 To spotkanie stworzone z myślą o wyciszeniu, redukcji stresu i poprawie samopoczucia. Poprzez techniki relaksacyjne, ćwiczenia oddechowe oraz pracę z odpowiednio dobraną literaturą będziemy szukać chwili zatrzymania, odprężenia i większego kontaktu ze sobą. Biblioterapia to niezwykła forma pracy z tekstem, która pomaga lepiej rozumieć własne emocje, rozwija wyobraźnię i daje przestrzeń do refleksji. W połączeniu z relaksacją tworzy bezpieczne i wspierające spotkanie dla każdego, kto potrzebuje oddec