Trening funkcjonalny to rodzaj intensywnych ćwiczeń, których celem jest wzmocnienie mięśni bez rozbudowywania masy mięśniowej. Polega na imitowaniu ruchów z życia codziennego ale w większym tempie i z wieloma powtórzeniami. Skierowany dla osób z bólami dolnego odcinka kręgosłupa przez długie spędzanie czasu w pozycji siedzącej. ——————- INFORMACJE ORGANIZACYJNE – na zajęcia nie obowiązują zapisy – na zajęciach poprosimy o wpisanie się na listę obecności – uczestników zajęć sportowych prosimy o zadbanie o komfortowy strój, dostosowany do pogody ——————- O PROWADZĄCYM MACIEJ ZABOROWSKI Trener Dyplomowany Trener Osobisty Ak